موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء
اهلا بك في موقع بوحمد الحمد للصحة والغذء..

نتمى لكم قضاء اسعد الاوقات..

دمتم بخير..
موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء
اهلا بك في موقع بوحمد الحمد للصحة والغذء..

نتمى لكم قضاء اسعد الاوقات..

دمتم بخير..
موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء

موقع الصحة والغذاء.. والبحث عن الرشاقة والبعد عن السمنة والامراض المصاحبة معها..
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولموقع بوحمد الحمد الرسمي
أهلا بالجميع في عالم الصحة والتغذية..
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» السمنه مرض العصر
بانكيك صحي  Emptyالأحد أغسطس 08, 2021 9:36 pm من طرف لينا عبدالرحمن الحمد

» جوال عبدالرحمن عثمان الحمد
بانكيك صحي  Emptyالأربعاء يوليو 22, 2020 12:43 am من طرف بوحمد الحمد

» مضار نقص الزينك
بانكيك صحي  Emptyالثلاثاء أكتوبر 29, 2019 3:10 pm من طرف بوحمد الحمد

» تم كتابة عقد قِران بـوحمد الحمد ( عبدالرحمن بن عثمان الحمد ) .. مباركـ ..
بانكيك صحي  Emptyالجمعة سبتمبر 22, 2017 2:47 pm من طرف مرهف الاحساس

» مجموعة بوحمد الحمـد تبارك للجميع حلول السنة الجديد عام 1439هـ
بانكيك صحي  Emptyالخميس سبتمبر 21, 2017 9:47 pm من طرف مرهف الاحساس

» مجموعة بوحمد الحمـد تهنئ الجميع بحلول عيد الاضحى المبارك لعام 1438هجري.
بانكيك صحي  Emptyالثلاثاء سبتمبر 05, 2017 4:07 am من طرف مرهف الاحساس

» نبارك للجميع حلول عيد الفطر السعيد لعام 1438هـ
بانكيك صحي  Emptyالأحد يونيو 25, 2017 9:14 am من طرف صاحب البيرق

» ماهو الستيرويد - هرمون ستيرويدي
بانكيك صحي  Emptyالجمعة يونيو 02, 2017 6:24 am من طرف مرهف الاحساس

» مجموعة بوحمد الحمد تبارك للجميع حلول شهر رمضان المباركـ لعام 1438هـ
بانكيك صحي  Emptyالأحد مايو 28, 2017 7:23 am من طرف صاحب البيرق


 

 بانكيك صحي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اغادير
صحي جديد
صحي جديد
اغادير


انثى
الردود/المواضيع : 27
تاريخ الميلاد : 06/04/1970
الألتحاق : 26/09/2014

بانكيك صحي  Empty
مُساهمةموضوع: بانكيك صحي    بانكيك صحي  Emptyالإثنين أكتوبر 13, 2014 1:09 pm

طبق بانكيك صحي..


بانكيك صحي  Pan-cake
المقادير..
موزة 50غم..
بيضة بالقشر 60غم..
شوفان 20غم..
مستخلص الفانيليا 5غم..
الدارسين مطحون 1غم..


الطريقة..
توضع المقادير بالخلاط ،ثم نضعها على المقلاة وملعقة صغيرة من زيت الكانولا 3غم..
وبعد ذلك نضيف عليها أي نوع من الفاكهة .. مثل: الفراولة أو التوت الأحمر أو الأسود ..


وبالعافية
السعرات الحراراية لكل وجبة 206
دمتم بخير..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحياه مبدا
صحي جديد
صحي جديد
الحياه مبدا


العضوية : 23
ذكر
الردود/المواضيع : 37
تاريخ الميلاد : 18/10/1989
الألتحاق : 04/10/2014

بانكيك صحي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بانكيك صحي    بانكيك صحي  Emptyالثلاثاء أكتوبر 14, 2014 12:50 pm

مشكووووووووور

طبق رائع

تقبل مودتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بانكيك صحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء :: العيادات الغذائية الصحية :: عيادة الغذاء الصحي-
انتقل الى: